刷牙时做到这一点，你就战胜了全国70%的人

据调查，全国30%的成年人做不到「每天刷牙两次」。

所以，如果能实现每天刷牙两次，你就已经战胜了不少人。

不过，即便是那 70%，能够每天刷两次牙的人，也可能出现过这样的状况：

刷牙时，牙龈出血；刷牙之后，没多久又口臭。

最近的一次中国口腔流行病学调查的结果也反映了同样的问题，国人的口腔疾病的患病率超过了 90%。

为什么总是有各种牙齿问题？

很可能是刷牙这件最基本的事没做好。

许桐楷  主治医师

丁香医生作者

北京大学口腔医院 主治医师

北京大学口腔医院 口腔医学博士

壹

牙齿的大敌：牙菌斑

首先请思考这样一个问题：刷牙的目的是什么？

刷掉牙缝里的大菜叶子，或者用清新的牙膏味道让自己闻起来迷人芬芳？

其实，刷牙的真正目标是