南宁适合儿童游玩的地方有哪些(南宁哪里适合儿童游玩)

 

一年一度的暑期已到

孩子问题又成为家长朋友们谈论的热点

家长越来越关注儿童生长发育问题

他们都有哪些困惑呢？

1. 孩子长得慢，一直偏矮，是不是晚长？

2.女孩9岁乳房发育正常吗？

3.女孩月经初潮后，身高还能长多少？

4.孩子一年体重长了10斤，是否正常？

5.怎么安排孩子的运动时长和频率？

为了更好地帮助广大家长

正确了解生长发育的知识

让孩子度过一个有意义的暑假

广西医科大学第二附属医院

将举办儿童生长发育义诊活动

专家将在现场

与家长们面对面交流孩子生长发育问题

暑假期间，家长们都在利用假期给孩子补习功课，希望孩子的学习成绩能突飞猛进；也有不少家长关注孩子的生长发育，希望利用假期，使得孩子生长能够实现弯道超车。为帮助更多的家长正确的了解和评估孩子的生长发育状况，广西医科大学第二附属医院儿科定于在7月28日-7月29日开展活力暑期·成长一夏义诊活动。如果您家的孩子面临着身高体重不达标、肥胖、提前发育等生长发育问题，欢迎带孩子前来咨询，有需求的家长可扫码预约参与义诊活动。

扫码观看儿童生长发育免费义诊活动详情

一、活动形式

家长通过扫码报名，工作人员将根据报名情况，安排预约免费就诊咨询；如孩子生长发育筛查存在异常，家长自主选择是否自费完善进一步检查。

二、活动内容

1、测量身高体重、绘制孩子生长曲线图，首次就诊者免挂号费。

2、对于生长发育异常的患儿，可免费进行骨龄测定，如需进一步完善其他检查，需自费。

三、活动对象

0-16岁儿童及青少年

四、活动时间

2022年7月28日-7月29日

上午8:30-12:00，下午14:00-17:30

五、活动地点

广西医科大学第二附属医院门诊部2楼儿科门诊

六、参与方式

通过扫码线上报名，工作人员将根据报名情况，安排免费预约就诊咨询。

七、疫情防控要求

参加义诊的家长及儿童严格按照广西关于新冠肺炎疫情防控文件要求，积极做好疫情防控相关工作，不接受来自中高风险地区（包括所在市、区、县）及有本土疫情发生地所在区市或直辖市城区的家长及儿童参加义诊活动。

疫情期间，请各位家长及小朋友佩戴好口罩，根据预约顺序就诊，如既往曾进行相关检查，请携带既往病历资料就诊。

每个人都想，苦了，有人疼，久了，有人忆，远了，有人牵，但现实告诉我们，生活，要自己忙，苦累，要自己扛。

长高秘籍小知识

1、定期监测骨龄

什么是骨龄呢？简而言之，骨龄就是骨头的年龄，它是评价人体成熟程度的重要指标。医生可以通过观察分析儿童手指掌腕关节的X线片上的每一颗骨骼特征综合评判儿童骨龄范围。相比于年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度，是评估儿童体格发育情况的核心指标之一。骨龄和年龄差为±1岁内属正常，骨龄差为±2岁内属于偏早或偏晚，骨龄差为±2岁以上为异常，需要及时到医院就诊。当骨龄增加的速度大于身高增长的速度时则使骨骺愈合提前，生长期缩短，最后造成成年身高降低。一般来讲，男孩骨龄到达15-16岁，女孩骨龄到达14-15岁时，骨骺基本闭合，孩子就停止生长了。

因此提醒家长：如果孩子个子太矮或者太高，一定要警惕，去医院拍个骨龄片，看他的骨龄和年龄是不是相符。

2、合理饮食，作息规律，适当运动

营养均衡是保证身高正常生长的重要因素，除了保证蛋白质及蔬菜纤维的充足摄入外，还需有补充足够的钙及多种维生素。在日常生活中，可每天摄入牛奶250-500ml，鸡蛋1-2个，保证蛋白质每天的摄入量为1.5-2g/kg，可多吃一些富含蛋白质的豆类，鱼虾，瘦肉；维生素和微量元素也是保证孩子长高所必须的，平时需多补充富含维生素的水果，蔬菜，瓜果类。

运动不仅可以促进新陈代谢、加速血液的循环，还可以给骨骼运输更多的营养物质以促进骨骼的生长。一些含有纵向运动更有利于身高的增长。常见的运动如：弹跳运动：跳绳，跳高，跳远，跑步；伸展运动：单杠引体向上，仰卧起座，体操等；全身性运动：篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等。任何的运动都需要循序渐进，千万不可超强度运动，过多的体力消耗会超过身体的营养供给，影响正常的生长发育。在日常生活中每天可坚持运动20-40分钟，10-15分钟内达到脸红，出汗，心跳加速加快即可。

生长激素的分泌与睡眠密切相关。一般孩子入睡后1小时左右达分泌高峰，在夜间10点到凌晨1点左右分泌量就可达一天总量的一半以上。因此，充足的睡眠有利于生长激素的分泌，晚上9-10点是睡觉的最佳时间。

3、重视身高，打好翻身仗

儿童的生长发育是有规律的，正常儿童不同时期生长速度不同：

一般足月出生时身长50厘米，婴儿期 ( 0-1岁，包括新生儿期）是人一生中生长最快速的阶段，生后第一年增长25厘米，第二年增长10厘米；第3年至青春期开始前生长速度为每年平均5-7厘米；青春期机体出现的第二次快速生长，身高可增加20-25cm，男孩较女孩多获8-10cm。

提醒：一般孩子3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早治疗。

快来和专家们一起来探讨孩子长高的奥秘吧！

儿童内分泌遗传代谢专科专家简介

陈少科 主任医师

广西医科大学第二附属医院

儿科遗传代谢专科 首席专家

现为中华医学会小儿内分泌遗传代谢学组委员，中华医学会小儿内分泌遗传代谢华南协作组副组长，中华预防医学会全国新生儿疾病筛查学组委员。主持多项国家十二五科技支撑计划项目子课题 ，国家自然科学基金，广西自然科学基金、广西科技攻关项目及广西卫生厅重点项目等。发表SCI及中文核心期刊论文80篇，获得国家专利2项。以第一完成人获广西壮族自治区人民政府科技进步二等奖1项三等奖1项。

范歆儿科主任医师

硕士研究生导师

广西医科大学第二附属医院 儿科副主任

从事小儿内分泌遗传代谢性疾病诊治专业10余年，曾到美国、上海新华医院等地进修学习内分泌、遗传代谢病的诊治、遗传咨询。擅长儿童内分泌、遗传代谢性疾病的诊治。担任中华医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组青年委员、中国医师协会医学遗传医师分会委员、广西医学会儿科分会常委等。

李川主治医师

硕士广西医科大学第二附属医院儿科

毕业于广西医科大学七年制临床医学内分泌专业，从事儿科内分泌遗传代谢病诊疗及科研工作7年，曾到中山大学第一附属医院儿童内分泌科进修，擅长儿童内分泌、遗传代谢性疾病的诊治。现担任中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组华南协作组广西区秘书。

想了解孩子生长发育是否正常，想知道孩子通过什么方式可以促进长高，快来扫码咨询报名参与活动，让专家为您解答！

摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败，利用人生的每一个坎坷。努力给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。

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失恋的时候，我们常常会不断地问他人，我到底哪里做得不好，为什么他要离开我，可是啊，很多时候，感情里没有对错，只有适不适合