昨天早上南宁一男子在做运动时猝死！到底怎么回事？

　　7月10日早上，在南宁市的凌铁桥和桃源桥之间的江北大道上，一名身着运动装和跑步鞋的男子，身体蜷缩在桥边，停止了呼吸。

　　据目击者介绍，该名男子年约50岁，从早晨7时开始便倒在这个。有人上前试图拍醒他，不见反应，于是拨打120。120人员到达现场后确定男子已经死亡

　　所以运动其实是有风险的，那些平常不想运动，一动就感觉很累的人不要勉强做剧烈运动。

　　4、糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。

　　6、未经系统训练和平时体质较差的人群，过大运动量加重心脏负担，引发意外。

　　3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜；比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟。

　　6、避免在不洁空气的中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象中锻炼，那就和吸烟一样有害。

　　男子死亡原因有待警方查明，虽然不确定是否因为跑步猝死。不过还是要提醒各位跑友，注意安全，如果身体不舒服，不要勉强，要及时就医。

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