性生活时间短怎么办男人房事时间短就这三个原因

一、这样搭配吃补肾给力

这种现象能算不持久吗?一般认为新婚或分居出现射出过快不能叫不持久，属于正常现象。其道理有3个方面：

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

材料：食用油30克香干300克雪里蕻100克红辣椒2个香葱1棵精盐1小匙白糖1小匙味精1小匙

懂得了其中的道理，一旦发性新婚阶段射出较快，也不必为此忧心忡忡，否则误以为男子功能的问题，造成心理与上的损害，就真会诱发男子功能障碍。

材料：干鱿鱼100克芥蓝菜600克红辣椒1个大蒜3瓣调味料A料：盐1／2匙、糖1小匙

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男人不能持久的三大原因

做法：香干洗净切小方丁，瘦肉剁成肉沫，榨菜切碎，红辣椒、姜、葱切碎。锅烧热，倒入油，烧热后倒入肉沫翻炒至变色，倒入红辣椒和姜末炒香。加入一大勺豆豉辣酱和老抽翻炒。倒入香干和榨菜，加盐、鸡精翻炒，加入一点点水多炒一会儿使香干入味，出锅前加入糖翻炒均匀，关火后入葱花拌匀即可。

材料：茄子，豆腐，红椒，葱，油，蒜，生抽，淀粉，盐

【雪里蕻炒香干】

材料：香干，猪后腿肉，榨菜，豆豉辣酱，葱，姜，红辣椒，盐，鸡精，糖，老抽

做法：干鱿鱼泡发、去膜，切交叉刀纹再切块，放入热油锅中略烫一下，捞出，热油留着备用。芥蓝菜洗净、去老皮，放入沸水中汆烫，捞起、切小段，以1大匙热油烫一下，再以冷开水冲干净；大蒜去皮，红辣椒洗净，均切末。锅中倒入1大匙油烧热，爆香大蒜及红辣椒，放入鱿鱼及芥蓝菜炒熟，加A料调匀，即可盛出。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、补肾美味4样

【茄子炒豆腐】

吃补肾食物调理

(1)是性兴奋过高的问题：因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动司令部，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射出中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的阈值。同时，对于一个新婚的男子来说，初次以形式接触女方，这种性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射出较快是不足为怪的。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

(3)是男子功能尚未正常发挥的缘故：这里指的并非男子功能有问题，而是指男子功能发挥遇上这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射出过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

男人起勃不持久是怎么回事?起勃时间长短关乎着男子功能的问题，因此一直是男性朋友们关注的焦点。那么，男人起勃不持久是怎么回事?下面一起来看看吧。

(2)是精积聚的刺激：未婚男子由于生殖器官生产精达到一定数量，要以泄精形式排出。新婚男子，初次前，性器官内已经积聚相当数量的精，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢，就会迫不及待地过早排出。

做法：所有原料洗净待用。茄子切块泡水里，红椒切丝、葱切段，蒜切末。茄子沥干水用盐腌一下，挤去水份。锅里下油先煎豆腐，煎至两面微黄，盛出备用。、重新放油，爆香蒜末，下茄子炒煸炒。将生抽、盐和淀粉加水兑成料汁备用。下葱段和红椒丝炒断生。下煎好的豆腐。倒入调好的料汁，炒匀出锅。

不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次时射出较快，以后同居一段时间，射出就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过，突然相会，射出较正常也快些，同居一段时间又好转了。

男性偶尔出现时间短的现象，这不能被视为病态，但是我们也要高度的重视起来。因为出现时间短的现象，这多是由于不良的心理因素造成的，如果自己不重视，就会造成恶性循环，长时间的下去就会变为病态。

【鱿鱼炒芥蓝】

【豆豉酱炒香干】

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做法：香干洗净、切丁；香葱洗净，切末；红辣椒洗净，切末；锅中倒油烧热，爆香葱末，放入香干丁快炒一下，加入雪里蕻，拌炒数下，再加入红辣椒末炒出辣味，加入精盐、白糖、味精炒匀即可。

男人的性持久力是影响夫妻质量的关键因素之一，调查发现，十分之七以上的男性都希望自己能拥有更长的起勃时间。