敲黑板！生活中这些坏习惯会加速肌肤老化？青岛美食一条街

吃高糖食物

所有酒精都会使皮肤脱水，每次喝酒后，你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。随着时间的推移，皮肤就会渐渐失去弹性，细纹也会因为脱水而逐渐形成。此外，酒精还会影响你体内的维生素A水平，而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂，能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低，你的皮肤就会失去弹性。

导语：皱纹是人体自然老化的结果，但一些不恰当的美容手法也会加速你的皮肤老化过程，导致皱纹长得更早和更多。剔除下面9种习惯，不要让皱纹占领你的青春！

带妆睡觉，就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和污染物都会渗入毛孔，胶原蛋白和弹性蛋白，加速细纹的形成。所以，每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。

有一句老话是：你吃的什么，你就会变成什么。吃太多糖和高血糖食物不仅让你增肥，还会加速你的老化进程。“通过一个糖基化过程，糖附着到皮肤里的蛋白质（包括胶原蛋白）上，使其变得僵硬而畸形。”肠胃科医学博士RoshiniRajapaksa说：“这回导致皮肤失去表面的弹性，使脸部轮廓变垮，产生和细纹等问题。”因此，少吃高糖食物和简单碳水化合物，你的皮肤会就会变得更好。

嚼口香糖会牵引嘴巴四周的皮肤，久而久之就会导致嘴周皱纹长出。此外，嚼口香糖还会影响到口腔结构。所以，以皮肤的名义，少嚼一点口香糖吧。

嚼口香糖

抽烟是长皱纹最常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生JoelSchlessinger，有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。

5、不卸妆睡觉

4、嚼口香

不卸妆睡觉

3、喝酒

1、抽烟

喝酒

2、吃高糖食物

抽烟