南宁多个对公业务机构“团灭”！大街上提前进入过年状态……

　　谢谢你，莱奥·梅西！谢谢你让我们这代人有好故事可以说。谢谢你在糟糕的岁月中，让人们相信希望至美。（From:三表龙门阵）

　　近日，全国多家医院相继报告“减员严重”，除了倡议行政职能部门人员奔赴临床一线，有医院号召医护中的无症状感染者和轻症要坚持工作，让症状较重的职工立即休息和治疗，症状消失后立即返岗，还有医院安排阳性无症状感染者到阳性病区上班。

　　在这个紧要关头，无论你是嗓子已经哑了的“安陵容”，还是身处“羊圈”中，仍然健康着的幸运儿，别忘了关注南宁目前疫情最新消息！

　　12月18日，南宁市新冠肺炎疫情防控指挥部发布最新通知，各级党政机关、企事业单位以及全市各级医疗机构门急诊，不再查验核酸阴性证明，倡导市民无症状不做核酸检测，无症状不用药。具体通知如下↓

　　为进一步优化调整我市疫情防控有关措施，根据“新十条”要求，结合我市实际，现将有关要求通知如下：

　　一、加强养老机构管理。全市养老机构收住的老年人多数年事已高，有的患有基础疾病，甚至是失能半失能者，极其脆弱。要严格落实工作人员闭环作业、物资“无接触配送”等要求，切实保障在院老人安康。

　　二、实行“两个不查验”。一是为了方便市民办事，除重要机关外，全市[含各县（市、区）和开发区]各级党政机关、企事业单位不再查验核酸阴性证明。二是为方便市民看病就医，减少发热门诊人员聚集，即日起全市各级医疗机构对门急诊病人不再检查48小时内核酸阴性证明（口腔、耳鼻喉、血透、产科等高风险科室防控政策由各医疗机构另行制定）；急诊要建立急危重症病人绿色通道，严禁以任何理由推诿或延误救治；发热门诊要对65岁以上老年人群就医提供便利，优先就诊。

　　三、倡导广大市民做到“两无两避免”：即无症状不做核酸检测、无症状不用药，避免采样时被感染，避免乱吃药伤害身体。

　　四、各单位不得擅自加码要求提供核酸检测阴性证明，不得擅自扩大范围要求抗原或核酸检测结果阳性人员的同居住人员开展核酸检测。

　　六、因抗原或核酸检测结果阳性居家隔离治疗人员，居家满7天，抗原阴性，无不适症状，可返校或恢复正常生产生活。

　　媒体记者在南宁市的部分药店了解到，当下除了退烧药比较难买外，酒精、普通外科医用口罩，感冒药、止咳药等常用药物都很充足。

　　以南宁市经开区的这家企业为例，他们主要生产板蓝根、夏桑菊、小儿氨酚黄那敏、感冒清热颗粒等药品，厂里共有600多人在按照“三班倒”的状态支持生产。

　　该药厂的总经理表示：现在药品在整个市场上来说是充裕的，放在口袋里囤着不用没必要，疫情会过去的。

　　因为南宁圈编辑部的同事们纷纷中招，仅剩的同事们似乎得了“幻阳症”，不止是我身边同事，不少网友也有同感。

　　对此，上海市第十人民医院精神心理科心理治疗师徐辕虹、主治医师王美娟给予大家解答。两名专家均表示：“幻阳” 是对未知情况的焦虑，属于正常反应，不要一味害怕。

　　上述专家表示，从心理学专业来说当然不存在“幻阳症”，“幻阳”的出现，反映的其实是大家在面对短期内疫情发展迅速变化，心理上出现的不适应状态。

　　调侃“幻阳”的背后，是大家对阳了之后未知情况的焦虑：青少年担心影响学业、中年人担心工作进度受影响同时又担心家中老人孩子感染、老年人担忧对身体状况的危害等等。

　　王美娟说，未来总是充满未知，往往越想要掌控则越容易不安、焦虑。我们要做的不是去掌控不可控的部分，例如我们每天接触的人、环境是否会有阳性，又在何时何地接触过哪些人、哪些东西；而是要做好我们可控的部分，例如个人生活、家庭防疫状况。

　　关注权威平台、官方科学的信息，且关注疫情消息的时间不宜过长，适时转移注意力，减少过度暴露在信息轰炸之下而难以筛选、鉴别。

　　做好个人防护，科学预防，适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积、哄抢。如果一味地跟随焦虑情绪进行不恰当的预防与储备，对缓解焦虑并没有帮助，甚至有可能强化焦虑行为。

　　尽量保持自己的正常学习、工作和生活节奏，吃好、喝好、健康饮食，适度补充营养，保证身心得到充足休息。

　　最后，若发现“幻阳”无法通过自行调节缓解，甚至逐渐发展为“恐阳”，并对正常工作生活造成一定影响，建议及时寻求精神、心理相关专业人员的帮助。

　　我找来了广西疾控中心12月18日发布的《办公室消毒指南》。大家也一起来学习如何正确消毒办公室吧！↓↓

　　1.先与阳性同事沟通，了解其工作和活动过的场所（如办公室、餐厅、电梯、卫生间等），确定污染范围，根据环境风险和物品特性开展评估。

　　2.对于评估为风险大且可以进行消毒处理的环境和物品，应选择正确的消毒方法，严格按照终末消毒处理。

　　办公室以加强自然通风为主，每天开窗通风不小于4次，每次30分钟以上。对于阳性同事活动过又通风不良的室内环境，可在无人的情况下用500mg/L二氧化氯消毒剂，用喷雾法进行消毒。

　　对阳性同事可能触摸到的物体表面，如桌椅、键盘、鼠标、打印机等办公用品，以及门把手、开关、电梯按钮、水龙头等，可用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂或500mg/L的二氧化氯消毒剂进行喷洒或擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。不耐腐蚀的表面也可选用2000mg/L的季铵盐类消毒剂喷洒或擦拭。小件物品表面也可用75%酒精或医用消毒湿巾擦拭消毒。

　　对于阳性同事污染过的地面，可以用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂或500mg/L的二氧化氯消毒剂喷洒或拖拭法作一次终未消毒，消毒作用时间应不少于30分钟。以后以清洁为主。

　　洗手池、马桶、垃圾桶等卫生洁具，可用有效氯1000mg/L含氯消毒剂或500mg/L二氧化氯或其他有效的消毒剂擦拭或喷洒消毒，作用30分钟后用清水清洁。

　　毛巾、衣物等纺织品用有效氯250mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗；也可用煮沸消毒或开水浸泡30分钟。

　　对于阳性同事污染的餐饮具，可以清除食物残渣和清洗后，用煮沸消毒15～30分钟，或放消毒柜消毒。

　　受污染的纸质文件，少量可摊开用紫外灯下逐页逐面照射的方式消毒；大量纸质文件可放在干燥通风环境中静置的方法处理。

　　评估后确定为存在风险又无法实施消毒的，可通过密闭封存、静置等方式进行妥善处理，以消除传播风险。静置时间视情况，建议通风良好情况下静置7天。

　　1.正确消毒很重要，过度消毒要不得！选择合格的产品，并按照说明书进行配制，切勿自行加大浓度。在购买前，可在“全国消毒产品网上备案信息服务平台”查询购买备案产品。

　　4.含氯消毒剂、二氧化氯消毒剂等有腐蚀性和漂白作用，对不耐腐蚀、怕褪色物品，达到消毒作用时间后应再用清水清洗，去除消毒剂残留。

　　5.消毒剂的浓度并不是越高越好，浓度过高可能对环境物品造成腐蚀，也可能造成接触人员呼吸道和皮肤过敏。