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这些零食早已被营养师“拉黑”,很多人却天天吃!嘴馋了,不如吃吃这5种

除了一日三餐,很多人日常生活少不了的还有零食,看电视时来包薯片、闲聊时嗑嗑瓜子、嘴巴无聊来点话梅、小饿小困来点曲奇饼干……可谓是人生的一种“享受”。

零食可以吃,毕竟会给很多人带来“幸福感”,但是选错了零食,却可能增加疾病风险。

有些零食又香又脆,吃起来口感很好,甚至是很多人的最爱,却可能是营养学专家最不推荐的食品!一起来看看你是不是也中招了?

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营养师的零食“黑名单”

1 带“派、酥”字

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