买完了口罩，你会戴吗？疾控专家手把手教你！

药店里五花八门的口罩该如何选择？出门是不是一定要佩戴“网红”N95口罩？近日，武汉疾控专家给出了答案。

武汉市疾病预防控制中心消毒与病媒生物防制所所长梁建生介绍，市面上常见的口罩可以分为三类：

1.医用外科口罩

2.医用防护口罩（N95口罩）

3.普通棉纱口罩

其中医用外科口罩可以阻挡70%的细菌，N95口罩可以阻挡95%的细菌，而棉纱口罩只能阻挡36%的细菌，因此我们应该选择前两种口罩。

去一般公众场所不必戴N95口罩 

梁建生介绍，市民如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护，但如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。

医用外科口罩一般药店均有销售，医用N95口罩目前只能在位于汉口航空路的新药特药商店，或医药器械公司购买到。

1.医用外科口罩

医用外科口罩有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层，舒适层是一层无纺布，佩戴时白色的无纺布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙。

佩戴方法

1. 将口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在双耳后

2. 将双手指尖放在鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按压，并逐步向两侧移动，根据鼻梁形状塑造鼻夹

3. 调整系带的松紧度

2. 医用防护口罩（N95口罩）

常用的N95口罩实际上分为两种，一种是防生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；一种是防尘口罩（白色），型号8210。市民在购买时应选择防生物的医用防护口罩。佩戴防生物医用防护口罩时，将口罩罩在面部，先将下面的一根橡皮筋固定在脖子上，再将上面一根橡皮筋固定在头上，捏紧金属片，让口罩和面部贴合，不留缝隙。

佩戴方法

1. 一手托住防护口罩，有鼻夹的一面背向外

2. 将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部

3. 用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下

4. 再将上方系带拉至头顶中部

5. 将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹

正确洗手有六步 

指尖和大拇指容易被忽视 

梁建生介绍，洗手应该在流动水下进行，取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌，认真搓揉双手至少15秒，清洗所有皮肤和指缝，具体步骤有六步：

1. 掌心相对，手指并拢相互揉搓

2. 手心对手背沿指缝互相揉搓，交替进行 

3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓

4. 弯曲各手指关节在另一只手掌心旋转揉搓，交换进行

5. 一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行

6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

最后，在流动水下冲净双手，擦干，擦干宜使用纸巾。